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¿QUIÉN SOY?
Soy Alejandro Hernanz
Psicólogo sanitario y formador de terapeutas
Aquí ya eliges tú de qué quieres enterarte:
Es la terapia que he desarrollado para provocar cambios desde las primeras sesiones y reducir los tiempos de la terapia.
Los psicólogos son los primeros que suelen perder esto de vista.
Se les enseña que los procesos de terapia son largos y que deben respetar los procesos del paciente.
Pero no les enseñan a distinguir qué procesos son productivos y cuáles no.
Muchos de los procesos que respetan los psicólogos o terapeutas son procesos de sufrimiento que no aportan crecimiento alguno.
De la misma forma que un niño aprende a victimizarse para conseguir lo que quiere, y sufre, los adultos pueden aprender comportamientos de sufrimiento que no les convienen.
Saber diferenciar qué proceso es productivo y cuál no, no es fácil para los terapeutas, pero ser capaz de hacerlo lo cambia todo, porque:
Fomentas procesos productivos: la persona dedica el tiempo de terapia para aprender lo que verdaderamente necesita.
Minimizas los procesos improductivos: que provocan el sufrimiento, dejando de perder tiempo y reduciendo el sufrimiento del paciente.
Esto solo puede suceder si el terapeuta sabe manejar esos procesos improductivos adecuadamente.
Esto es lo que permite la Terapia de Efecto: potenciar lo útil y eliminar lo que no sirve.
Este es el apartado en el que más me explayo, para que aquellos que quieran profundizar más en conocerme puedan hacerlo.
Os voy a contar mi trayectoria como psicólogo, mis estudios, formaciones, y aquello que considere importante.
Respecto a mi formación básica:
Grado en Psicología
Máster en Psicología General Sanitaria con especialidad en psicología Sistémica: se trata de la rama de la psicología que estudia al ser humano en relación a su sistema familiar
A partir de aquí la cosa se pone más interesante, porque la Terapia Cognitiva-Conductual que todo psicólogo aprende en la carrera no era suficiente para mí.
Esto me llevó a que los primeros años de universidad pruebo otras formaciones como:
PNL - Programación Neurolingüística: en la que aprendo la importancia de adaptarse al mapa del mundo de cada persona para poder influir en su mejora.
Hipnosis: en la que aprendo a manejar el lenguaje del inconsciente, para favorecer que la parte consciente e inconsciente se pongan de acuerdo.
Psiconeuroinmunoterapia: un método que conectaba la parte mental y el cuerpo. Me permitió descubrir que los tiempos de mejora a menudo están bloqueados por nuestras creencias sobre lo que no podemos hacer.
Terapia EMDR: que descubrí que tenía unas bases muy similares a la PNL.
Varias de estas formaciones se alargaron durante varios años incluso después de acabar el máster de psicología.
En especial, me marcó la Psiconeuroinmnunología.
Por su capacidad para integrar la mente, las emociones, el cuerpo y las relaciones, creando un todo conectado.
Era increíble descubrir lo rápido que las personas pueden cambiar tanto su estado psicológico como físico.
Tras unos años llenos de asimilar conocimiento, llegaron años de práctica con pacientes, en los que:
Terapeuta modelo: tuve la suerte de contar con una gran mentora que me apoyó a crecer mucho como terapeuta. Era psicóloga y coach, entre otras muchas cosas. De ella aprendí a desarrollar mi creatividad para descubrir soluciones a los problemas de los pacientes. Aunque quedarme aquí sería poco, aprendí más de: coaching, un enfoque espiritual de la terapia, y tantas otras cosas que no puedo ni nombrarlas.
A medida que practicaba y desarrollaba más y más habilidades en mi práctica clínica, más importante se volvía un aspecto para mí:
La intuición: "La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un sirviente leal. Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y se olvida del regalo", esta frase de Einstein era mi inspiración.
Este camino me llevó a investigar varios tipos de terapia con este objetivo: TRE (Terapia de Respuesta Espiritual), Registros Akáshicos, Terapia Soma o La nueva terapia.
Lo importante es que saqué una conclusión sobre la intuición, existen dos tipos distintos:
La intuición por conocimiento: Esta intuición queda explicada por la acumulación de conocimiento llevo a la práctica en un contexto concreto. Un ejemplo es un empresario que lleva mucho tiempo dirigiendo empresas y detecta con mucha facilidad qué falla en una empresa para poder hacerla crecer.
La intuición sin conocimiento: En cambio, esta intuición no depende del conocimiento previo, son intuiciones como estar andando perdido en el monte y encontrar una bifurcación. En ese momento, notar algo dentro de ti que dice: es por la izquierda.
Trato de potenciar ambos tipos de intuición en mis terapias.
La intuición es una de las herramientas más potentes de las que hago uso y me permiten descubrir cosas que de otra forma dejaría pasar.
La intuición, al igual que cualquier otra habilidad, se entrena y se desarrolla.
Y con esto, ya os dejo un resumen de mi paso por la psicología, en la que siento que he recibido aún más de lo que he dado.
A día de hoy, sigo exprimiendo este mundillo con ganas, aportando mi granito.
Por eso escribo libros como 33 piezas del puzle de tu vida, y otro que está en proceso de escritura.
Por eso sigo tratando pacientes.
Y por eso formo terapeutas para que puedan conseguir lo mismo que yo, a su propia manera.